Je choisis de passer une bonne journée
Rien ni personne de votre passé ne devrait être tenu responsable de votre avenir. La seule personne responsable de votre avenir, c’est vous . Il est facile de prendre l’habitude de blâmer les autres pour la façon dont votre journée s’est déroulée : ce conducteur qui vous a grillé la priorité, cette personne qui a été impoli, ce collègue qui a été impatient, ce type qui a volé votre place de parking… En réalité, personne n’a le pouvoir de rendre votre journée bonne ou mauvaise. C’est à vous de décider. Prenez la décision qu’aujourd’hui sera une journée formidable et ne laissez personne d’autre se mettre en travers de votre chemin.
Je reste attentif à toute la situation au lieu de rester focalisé sur moi-même
Avez-vous déjà remarqué la tendance naturelle de l’homme à se placer au milieu de tout, c’est-à-dire à en être la source ou la cause ? Par exemple, lorsque quelqu’un ne répond pas à un appel téléphonique, nous nous demandons souvent si nous l’avons contrariée ou si elle ne veut pas nous parler. Si un collègue semble passer une mauvaise journée, nous pouvons nous demander si nous avons contribué à cette situation. Tout au long de votre journée, soyez attentif à la tendance à vous considérer comme la cause ou la raison du malheur de quelqu’un d’autre. Si c’est le cas, ne vous concentrez plus sur vous-même et posez plutôt des questions réfléchies et curieuses sur la situation qui vous préoccupe. Rappelez-vous que lorsque nous nous concentrons sur nous-mêmes, nous ne pouvons pas nous concentrer sur une autre personne de manière saine.
J’attire le positif dans la vie.
Pensez aux problèmes d’argent et qu’obtiendrez-vous ? Plus de factures. Pensez à des personnes négatives et qu’obtiendrez-vous ? Encore plus de personnes négatives. Pensez à des résultats négatifs et devinez ce que vous obtiendrez ? Plus de résultats négatifs. C’est aussi simple que cela. Mais l’inverse est également vrai. Pensez à atteindre vos objectifs et qu’obtiendrez-vous ? Un pas de plus vers vos objectifs. Pensez à aider les gens, et qu’obtiendrez-vous ? Des gens positifs et reconnaissants. Essayez de mettre en pratique cette simple vérité et remarquez l’impact et le changement qu’elle crée dans votre vie.
Aujourd’hui, je vais montrer au monde tout l’amour que j’ai dans mon cœur.
Il n’est peut-être pas aussi facile de sourire pendant les longues journées d’hiver qu’à d’autres moments de l’année, mais lorsque nous nous réveillons, déterminés à montrer au monde l’amour que nous avons dans le cœur, nous nous sentons mieux. Réfléchissez à la façon dont vous avez commencé les derniers matins. Commencez-vous la journée avec un sourire pour vous-même ? Pour les autres membres de votre famille et vos collègues ? Accueillez-vous les personnes qui vous sont chères avec le sourire ? En haut de votre liste de choses à faire aujourd’hui, ou sur un post-it que vous garderez en évidence, dessinez un petit cœur. Chaque fois que vous le verrez, laissez-le vous rappeler de montrer au monde tout l’amour que vous avez dans le cœur.
Chaque jour compte, parce que je choisis de leur donner de l’importance.
Rappelez-vous toujours que ce n’est pas tant le nombre de jours que nous avons qui compte, mais ce que nous apportons et retirons de chacun de ces jours. Dans quelle mesure avez-vous utilisé efficacement vos journées jusqu’à présent ? Si vous deviez noter vos efforts, l’enthousiasme, le don, la patience et l’espoir, quelles seraient vos notes ? Que pouvez-vous apprendre de ces dernières semaines pour utiliser plus efficacement les jours à venir ?
J’accepte le changement. Je danse avec la vie.
Maîtriser l’art du changement est essentiel au bonheur de vivre. La plupart des douleurs de la vie viennent du fait que l’on essaie de s’accrocher ou de figer un moment précis dans le temps. J’ai vu de nombreuses personnes tenter de recréer des moments qui sont passés… « Si seulement je pouvais revenir à mon poids d’il y a 10 ans. », « Ce serait mieux si nous pouvions retrouver l’étincelle que nous avions au début de notre relation. »… Nous devons nous rappeler que la vie est fluide. Ainsi, une composante de notre bonheur consiste à apprendre – nous aussi – à être fluide. C’est dans notre attitude, dans notre esprit et dans notre cœur que se trouve la clé d’une vie bien remplie. Il ne s’agit pas de ce que nous avons, de ce que nous accomplissons ou de tout autre élément mesurable. La clé d’une vie bien remplie dépend de la façon dont nous voyons le monde; ce choix se trouve uniquement en chacun de nous. Comment regardez-vous le monde ? Étant donné qu’il suffit d’un instant pour décider de regarder le monde différemment, pourriez-vous bénéficier d’un ajustement de votre point de vue ?
Je suis présent à chaque instant, créant consciemment la vie que je désire et que je mérite.
Aujourd’hui, je veux vous encourager à regarder le mois passé. Ne laissez pas cette année être l’une de ces années qui » passent » et qui disparaissent avant que vous ne vous en rendiez compte. L’année vient de démarrer. Saisissons-la et transformons-la en quelque chose de merveilleux ! Quels objectifs vous êtes-vous fixés lorsque la nouvelle année nous a accueillis il y a un peu plus de trente jours ? Quelles mesures avez-vous prises pour les atteindre ? Si vous deviez vous noter sur vos progrès, que révélerait votre note ? Êtes-vous satisfait de la réponse ? Si ce n’est pas le cas, adoptez la citation d’aujourd’hui – soyez ici, maintenant – et faites un pas aujourd’hui pour que la note du mois prochain soit une note dont vous puissiez être fier. Prenez un moment pour réfléchir à votre progression pour l’année. Puis, notez cinq mesures que vous pouvez prendre au cours du mois de février pour progresser vers vos objectifs.
Je me donne les moyens d’aller de l’avant et de trouver les ressources et le soutien nécessaires pour le faire.
Nous avons tous des défis et des obstacles à relever, et nous avons tous le pouvoir de les surmonter. Chaque expérience, douloureuse ou heureuse, a fait de nous la personne que nous sommes aujourd’hui. On ne peut pas filtrer la vie et se contenter de prendre le bon sans le mauvais. Nous sommes la somme de nos expériences, mais c’est à nous de décider si cette somme sera positive ou négative. Peu importe ce que vous avez vécu, ce à quoi vous êtes confronté ou ce que l’avenir vous réserve, vous pouvez tout surmonter. Donnez-vous simplement les moyens d’agir !
J’ai un chemin clairement défini pour ma vie.
Combien de fois avez-vous eu une vision claire, mais n’avez pas agi ? Inversement, combien de fois vous êtes-vous lancé dans l’action sans avoir une vision claire ? Tout changement efficace nécessite les deux composantes suivantes : action et vision. Travailler au changement sans les deux serait comme essayer de faire des macaronis au fromage avec seulement des macaronis… ou seulement du fromage. La création d’une déclaration de vision personnelle est un bon exercice de janvier pour nous aider à affiner nos objectifs personnels. Créez une simple déclaration d’intention et, chaque jour, faites une action pour vous aider à vivre votre vision.
Je vis chaque jour pleinement.
Il peut être tentant de laisser nos rêves, nos objectifs et nos relations s’empiler sur notre liste de choses à faire pendant que nous nous occupons de la logistique quotidienne de la vie, mais nous devons nous rappeler que nos rêves, nos objectifs et nos relations sont ce qui construit une vie. Nous ne savons jamais ce que demain nous réserve, ce qui rend d’autant plus important de faire en sorte qu’aujourd’hui compte. Quels sont les rêves, les ambitions ou les relations que vous avez mis « en attente » pour faire les tâches quotidiennes ? Comment pouvez-vous remettre ces domaines au centre de votre vie ?