Je surmonte mes peurs.
Combien de fois nous détournons-nous de quelque chose par peur ? Cela peut être quelque chose de significatif, comme un rêve caché dans notre cœur. Ou bien à plus petite échelle, comme ne pas passer un appel téléphonique parce que la conversation nous rend nerveux. Cependant, si nous ne faisons pas un pas en avant, nous n’arriverons jamais à destination. Chaque fois que nous faisons un pas, nous renforçons notre confiance interne et notre système de croyance.
J’accueille avec bienveillance les opinions de chacun
Chaque être humain perçoit le monde à travers une lentille unique. Derrière chaque point de vue se cache une histoire, des expériences et des émotions qui façonnent nos croyances et nos convictions. En ouvrant votre esprit à comprendre le point de vue de l’autre, vous ouvrez la porte à la compassion, à l’empathie et à une connexion authentique avec autrui. En embrassant la diversité des perspectives, vous vous enrichissez en découvrant de nouvelles idées et en élargissant vos horizons. En véritable chercheur de sagesse, vous apprenez à dépasser les limites de votre propre vision du monde pour embrasser l’essence de l’humanité. Lorsque vous comprenez le point de vue de l’autre, vous élevez votre conscience et contribuez à l’harmonie de ce monde.
Je suis concentré sur le moment présent.
Longtemps, j’ai cru pouvoir faire plusieurs choses en même temps. Mais la vérité est que cela ne me rendait pas plus efficace : Cela me rendait juste plus stressé. Cela m’amenait à croire – à tort que je pouvais faire plus avec moins de temps. Lorsque j’ai adopté le concept de faire une chose à la fois et que j’ai commencé à me concentrer sur une seule chose, quelque chose d’étonnant s’est produit. Soudain, je ne me suis plus senti aussi pressé, je n’avais plus l’impression que tout était « urgent ». Je n’avais pas l’impression d’être sur un tapis roulant. Au lieu de cela, je me suis sentie centré et en contrôle. J’étais capable de faire de mon mieux, car je n’étais pas distrait et divisé par de multiples tâches, mais plutôt concentré sur un seul objectif. C’était vrai au travail, mais aussi dans mes loisirs. Essayez de regarder un film tout en payant des factures ou en pliant du linge, au lieu de simplement regarder le film. Essayez de jouer avec votre enfant, plutôt que de jouer tout en préparant le dîner. Quelle méthode offre plus de paix, plus de plaisir, plus de magie dans le moment présent ? Lorsque nous remplissons un seul instant de multiples activités, nous pouvons peut-être en faire plus, mais nous ne pouvons le faire qu’en sacrifiant la magie du moment. Aujourd’hui, au lieu d’accumuler un maximum d’activités à chaque instant, ralentissez et concentrez-vous sur l’appréciation d’un moment à la fois – et donnez tout ce que vous avez !
J’embrasse la vie telle qu’elle est, et non telle que je voudrais qu’elle soit
Si souvent dans la vie, nous voulons une garantie. C’est pourquoi les offres des garanties étendues sont devenues une source de revenus si importantes pour les commerçants. Nous sommes prêts à payer quelques centaines d’euros supplémentaires sur un nouvel appareil pour le confort et la sécurité qu’apporte une garantie. Nous apportons souvent ce même désir de garantie dans notre vie personnelle. Nous voulons essayer quelque chose de nouveau, mais nous sommes craintifs. Nous avons envie de savoir que notre énergie ne sera pas gaspillée. Nous voulons essayer une nouvelle carrière ou mettre en œuvre une nouvelle idée, mais nous avons besoin d’être rassurés pour justifier le risque. Nous cherchons à être rassurés sur le fait que nous nous porterons mieux en prenant un risque. Sans cette assurance, il est facile de se retirer et de ne pas prendre de risque. Mais nous devons apprendre à danser avec la vie, même sans garantie. Nous devons aller au-delà de nos peurs et prendre des risques pour découvrir le chemin de l’épanouissement. Car les plus grandes choses de la vie ne sont pas soutenues par une garantie, mais par le risque et le courage. Qu’est-ce que vous avez évité dans votre vie parce qu’il n’y a pas de garantie ? Y a-t-il une idée que vous aimeriez mettre en œuvre ? Une carrière que vous aimeriez poursuivre ? Un nouveau passe-temps que vous voulez essayer ? Une relation que vous voulez amener à un niveau supérieur ? Comment une garantie à 100 % changerait-elle votre comportement ? Envisagez d’agir de la sorte dès maintenant, même sans garantie.
Je cultive et je partage mes qualités uniques avec le monde.
Nous sommes nombreux à mettre nos propres intérêts de côté en raison de notre instinct naturel qui nous pousse à prendre soin des autres. Certaines personnes ont un amour ou un objectif profondément ancré en elles, mais s’en éloignent par peur de l’échec. Nos qualités uniques, lorsqu’elles sont entretenues, sont des cadeaux dont le monde peut profiter. Lorsque nous choisissons de mettre nos qualités uniques en berne ou lorsque nous les fuyons, nous nous privons non seulement de l’expérience de ce talent, mais aussi de tous les autres. Il ne fait aucun doute que nous avons tous des talents et des qualités uniques à apporter à ce monde. Si le doute et la négligence étaient remplacés par la croyance et le respect, je ne peux qu’imaginer à quel point le monde serait meilleur. Quels sont les qualités que vous avez encore à offrir ? Quelle mesure pouvez-vous prendre chaque jour pour entretenir ces qualités ?
Je prends le temps de voir et d’apprécier la beauté qui m’entoure.
De nombreux débats philosophiques aboutissent à l’essentiel – sommes-nous naturellement ce que nous sommes ou est-ce nourri ? Sommes-nous tous purs de cœur, mais aveuglés par les impuretés du monde ? Sommes-nous tous des âmes éclairées qui ont simplement succombé à l’illusion ? La plupart d’entre nous ont une réponse intuitive qui semble reconnaître qu’il y a de la bonté en chacun, c’est simplement parfois difficile à voir. Lorsque nous nous regardons, nous avons peut-être même du mal à voir le bien en nous-mêmes. Peut-être avons-nous appris à ne voir que le noir, le négatif. Peut-être avons-nous grandi avec d’autres dont la vision a toujours atterri sur le négatif. Mais qui choisirait de vivre dans l’obscurité ? Qui choisirait d’être une personne négative ? Qui choisirait le pessimisme ? Probablement très, très peu de monde… si seulement nous pouvions avoir le choix. C’est pourquoi il est essentiel que vous trouviez le bien, si petit soit-il en vous, que vous en preniez soin, que vous le cultiviez, que vous le nourrissiez, tout comme vous le feriez pour les plantes de votre jardin. Lorsque vous vous concentrez sur le bien, le positif en vous, vous lui donnez vie, vous lui donnez la permission de grandir et de retrouver votre nature. Le bien a toujours été là, simplement hors de votre conscience.
Je vais sortir de cette épreuve plus fort que jamais
Chaque défi est une chance de devenir plus fort. Vous avez géré avec succès des développements difficiles et inattendus toute votre vie. C’est une compétence que vous continuerez à améliorer et qui vous servira toujours. La voie à suivre n’est jamais parfaitement droite et sans entrave. Ses rebondissements lui confèrent richesse de vie, nouveauté et caractère unique. Votre vie a de la valeur précisément parce qu’elle a un coût. Vous avez déjà rencontré des doutes, des peurs et des défis, et vous avez réussi à les surmonter. Lorsque vous les rencontrez à nouveau, rappelez-vous avec quelle efficacité vous pouvez faire ce que vous faites. Dans les moments difficiles de la vie sont les graines de sa grande beauté, sa joie et son épanouissement. Nourrissez bien ces graines et récoltez les fruits qui viendront sûrement.
Je crée la vie de mes rêves
Lorsque vous réalisez que vous êtes le créateur conscient de votre réalité, les limites commencent à se dissoudre et les horizons s’élargissent. Vous détenez en vous le pouvoir de manifester la vie de vos rêves. Chaque pensée que vous cultivez, chaque action que vous entreprenez, tissent les fils de votre destinée. Visualisez avec clarté, ressentez avec intensité et agissez avec confiance. Les rêves prennent forme lorsque vous nourrissez une croyance inébranlable en leur réalisation. Le chemin peut être parsemé de défis, mais souvenez-vous, vous avez le pouvoir de les transformer en opportunités. En embrassant cette perspective créative, vous ouvrez la porte à l’abondance et à l’épanouissement. Laissez briller la lumière de vos rêves et observez comment la réalité se plie gracieusement à votre vision.
Je m’améliore chaque jour
Chaque jour compte. Chaque jour nous pouvons nous améliorer et, chaque jour, nous pouvons nous rapprocher de nos objectifs. Certains jours, nous pouvons faire des pas de géant. D’autres jours, nous pouvons être interrompus, mais si nous gardons nos objectifs à l’esprit et si nous continuons à mettre en pratique les piliers du défi, nous nous améliorons de plus en plus. Aujourd’hui, je veux vous lancer un défi. Engagez-vous à réciter cette affirmation pendant une semaine. Récitez-la tôt le matin. Récitez-la tout au long de la journée lorsque vous avez besoin d’un petit coup de pouce et observez ce qui se produit en vous en une semaine.
Je vis dans un état de gratitude
Vivre dans un état de gratitude est une merveilleuse manière d’apprécier chaque instant de votre vie. La gratitude est une force transformative qui éclaire votre esprit et nourrit votre âme. En cultivant une attitude de reconnaissance envers les petites et grandes choses qui vous entourent, vous ouvrez la porte à une abondance infinie de joie et de bien-être. Lorsque vous vous concentrez sur ce qui est déjà présent dans votre vie, au lieu de vous attarder sur ce qui manque, vous commencez à remarquer les miracles qui se produisent quotidiennement. Vous percevez la beauté des sourires partagés, la douceur d’un rayon de soleil caressant votre visage, et la magie d’un simple instant présent. La gratitude vous permet de vous connecter profondément avec l’essence même de votre existence, en vous rappelant que chaque souffle est un cadeau précieux.