Chaque jour, j’embrasse et je célèbre le précieux cadeau qu’est la vie.
Que ferez-vous aujourd’hui pour célébrer le fait que vous êtes ici ? Pour célébrer ce que vous avez de bon dans votre vie ? Nous n’avons pas besoin d’une fête ou d’une occasion spéciale pour célébrer – chaque jour est un cadeau qui n’attend qu’être déballé. Que pourriez-vous faire aujourd’hui pour « célébrer » et montrer votre appréciation pour tout ce que vous avez ? Rappelez-vous que la gratitude pour les choses que nous aimons apporte davantage de ces choses. De même, se plaindre de ce que l’on n’a pas apporte plus de manque. Dans quelle histoire préféreriez-vous vivre ? Quels choix ferez-vous aujourd’hui pour soutenir cette histoire ?
Je disperse des sourires tout au long de la journée.
Les sourires nous font nous sentir mieux et tous ceux qui nous entourent aussi. Cela ne nous prend pas plus de temps de sourire sincèrement que de rester sans expression. Devenez un diffuseur de sourire. Si vous ne l’avez jamais fait, c’est le moment. Aujourd’hui, souriez au moins vingt fois. Essayez de sourire aux autres autant de fois que possible, mais si vous n’êtes pas avec d’autres personnes, souriez simplement dans le miroir et observez le changement spectaculaire dans votre état d’esprit.
Les défis sont des cadeaux pour développer ma capacité à résoudre les problèmes et ma force personnelle.
Comment réagissez-vous lorsque des défis ou des difficultés se présentent à vous ? Vous les affrontez ou vous tentez d’y échapper ? Beaucoup de gens ne se rendent pas compte de leur véritable force et de leur puissance, et par conséquent, ils se soustraient lorsque des problèmes ou des conflits surviennent. Je peux vous garantir que nous vivrons probablement plus de jours avec une certaine essence de défi que de jours sans problème. Lorsque les problèmes apparaissent, acceptez-les comme faisant partie intégrante de la vie. Puis, tirez-en parti en vous demandant : » Que puis-je apprendre ou essayer qui me rendra plus fort pour la prochaine épreuve qui se présentera à moi ? » Profitez des difficultés pour expérimenter la pensée créative. Vous serez probablement surpris du nombre de problèmes que vous pourrez résoudre par votre action positive.
Je chéris le voyage autant que la destination.
Parfois, dans notre rythme effréné (tout à fait attendu par la société actuelle axée sur la destination), nous perdons le plaisir de notre voyage. Nous perdons de vue toutes les petites facettes de notre parcours qui pourraient rendre notre vie si agréable, si significative. La prochaine fois que vous vous surprendrez à « aller trop vite », ralentissez. Et surtout, ralentissez assez longtemps pour vous donner le temps de rire !
Je mérite un amour complet et total, tel que je suis.
Je pense que l’une des leçons les plus difficiles à apprendre dans la vie est l’amour inconditionnel total et l’acceptation de soi. Il est plus facile de chercher l’amour des autres que de chercher l’amour de nous-mêmes, car nous sommes ceux qui sont les plus durs envers nous-mêmes, amplifiant chaque chose que nous qualifions de défaut. Mais comme nous l’avons tous entendu maintes et maintes fois, nous ne pouvons pas aimer une autre personne ou être aimés par une autre personne tant que nous ne nous aimons pas d’abord nous-mêmes. Nous avons souvent du mal à comprendre le concept d’amour de Soi car nous le confondons souvent avec l’égoïsme. L’amour de soi ne signifie pas qu’il faut toujours se mettre en avant ou vivre à sa façon. L’amour de soi, c’est se traiter avec la même compassion, le même pardon et la même acceptation que nous traitons nos proches. Nos amis et notre famille feront sans doute des erreurs, et nous leur pardonnerons. Ils vont sans doute trébucher, et nous les encouragerons. Mais, faisons-nous ces mêmes choses pour nous-mêmes ? Nous pardonnons-nous et nous encourageons-nous ? Entraînez-vous à vous traiter avec la même gentillesse, la même compassion et les mêmes encouragements que vous traitez les autres.
Je remplis mes journées avec des buts et non des problèmes.
Lorsque nous « sortons » de notre quotidien et que nous nous concentrons sur notre objectif, nos problèmes sont souvent plus faciles à surmonter. Mais beaucoup d’entre nous ont une approche opposée : Nous nous concentrons sur les problèmes qui se présentent et croyons que nous « atteindrons notre but » une fois les problèmes résolus. Nous ne réalisons pas que c’est l’inverse. Nous devons nous concentrer sur l’objectif à atteindre, car notre objectif est bien plus important que nos problèmes. Lorsque nous restons centrés sur notre objectif et notre vision, les problèmes diminuent au lieu de croître. Lorsque nous faisons passer nos problèmes avant notre vision, ils deviennent des obstacles. Comment passez-vous vos journées ? Vous concentrez-vous sur votre objectif ou sur les problèmes ? Essayez de remplir votre journée avec un objectif, et observez le changement spectaculaire que cela va créer dans votre vie.
Je mérite et j’accepte chaque compliment que je reçois.
Si souvent, lorsqu’on nous fait un compliment, nous le balayons d’un revers de main car nous avons du mal à absorber les paroles aimables des autres. Nous pouvons être capables de faire de tels compliments, mais les accepter lorsqu’ils nous sont fait est une toute autre affaire. Lorsque quelqu’un vous fait un compliment, il ne pense pas que vous êtes parfait – personne n’est aussi naïf. Cela signifie simplement qu’il vous admire ou qu’il admire ce que vous avez fait. Ne vous sous-estimez pas en repoussant les mots gentils que vous pouvez recevoir. Nous vivons dans un monde où l’on ne dit pas assez de mots gentils, alors absorbez chacun de ceux qui vous sont adressés. Aujourd’hui, et les jours à venir, acceptez par un simple « merci » chaque compliment qui vous est adressé. Et, puisque vous y êtes, faites des compliments sincères à au moins trois autres personnes au cours de la journée.
Je sais ce qu’il faut faire
Sans vous en rendre nécessairement compte, pendant toute votre vie, vous avez été un observateur. À maintes reprises, vous avez noté quels comportements menaient à des résultats souhaitables et lesquels menaient à des résultats non désirables. Vous avez observé des actions et leurs conséquences dans votre propre vie et dans les expériences de beaucoup d’autres. Vous avez regardé, lu, écouté et transmis des histoires de succès et d’échecs à travers l’histoire. Aussi habile que vous soyez à observer, vous êtes bien plus que cela. Parce que chaque jour, vous mettez en pratique la sagesse que vous avez accumulée à partir de toutes les expériences que vous avez connues. Chaque jour, vous êtes en mesure d’apprendre et d’améliorer votre vie. C’est non seulement une opportunité d’une proportion inimaginable, mais c’est une responsabilité sérieuse et profonde. Il y a de fortes chances que votre prochaine action aboutisse à un succès si vous agissez conformément à tout ce que vous savez. En ce moment, en faisant exactement ce que vous faites, vous incarnez toute la valeur, la sagesse et le potentiel inestimables de la vie. Relevez la tâche de jouer ce rôle de la manière la plus belle et la plus bénéfique qui soit.
Je suis reconnaissant pour les nombreux cadeaux de la vie.
De quoi êtes-vous reconnaissant ? Quelles sont les petites choses qui vous font sourire ? Quels événements ordinaires vous rendent follement heureux ? Prenez un moment pour (re)découvrir les subtilités qui vous rendent le plus heureux. Quelle est la chose mignonne que votre enfant a faite dernièrement ? Qui a téléphoné après que vous l’ayez eu à l’esprit… Une fleur de fin d’été vient-elle d’éclore ? Aujourd’hui, « illuminez » vos pensées en dressant une longue liste de choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Gardez une feuille de papier avec vous toute la journée et essayez d’écrire au moins dix choses avant la fin de la journée. Chaque fois que la négativité fait surface ou que la vie vous déprime, c’est l’un des remèdes les plus rapides.
Je suis ferme mais juste
Pour être heureux, il faut parfois avoir des conversations difficiles. Certaines de ces conversations seront avec vous-même. Parfois, vous avez besoin de vous confronter à la réalité. Si vous avez besoin d’un discours d’encouragement aujourd’hui, ne vous en servez pas comme excuse pour ne plus avancer. Soyez ferme, juste et concentrez-vous sur ce que vous devez faire pour vous remettre sur la bonne voie.