Aujourd’hui, je vais montrer au monde tout l’amour que j’ai dans mon cœur.
Lorsque nous nous réveillons, déterminés à montrer au monde l’amour que nous avons dans le cœur, nous nous sentons mieux. Réfléchissez à la façon dont vous avez commencé les matins des jours précédents. Commencez-vous la journée avec un sourire pour vous-même ? Pour les autres membres de votre famille ? Accueillez-vous les personnes qui vous sont chères avec le sourire ? En haut de votre liste de choses à faire aujourd’hui, faites un petit cœur. Chaque fois que vous verrez ce cœur, laissez-le vous rappeler de « montrer au monde tout l’amour que vous avez dans le cœur ».
Chaque jour est rempli d’occasions d’élargir, d’affiner et d’améliorer l’orientation de ma vie.
Ce qu’une personne perçoit comme un défi peut être perçu comme une opportunité par une autre personne. Cela ne signifie pas qu’une personne a raison ou que l’autre a tort, mais cela démontre que nous sommes tous des individus uniques avec des valeurs et des objectifs uniques. Ce qui me rend heureux peut être très différent de ce qui vous rend heureux. Chaque obstacle, chaque opportunité nous apporte des éléments nous permettant de déterminer nos valeurs et nos objectifs et découvrir ce que nous désirons dans notre vie. Une approche que j’ai trouvée très utile dans la construction de la vie idéale (et dans ma propre découverte de moi-même en général) est le processus d’élimination. Il n’est pas toujours facile de découvrir ce qui nous rendrait heureux. Nous pouvons penser que nous savons ce que ce serait, mais souvent nous arrivons à ce point et découvrons que ce dont nous pensions avoir besoin n’est pas vraiment la « clé » de notre bonheur. Il est parfois plus facile d’observer ce qui ne nous rend pas heureux. En dressant une liste de ce qui ne fonctionne pas, nous devenons comme un inventeur : Chaque combinaison qui ne fonctionne pas nous rapproche de la combinaison qui fonctionnera. Au lieu de laisser vos humeurs et votre énergie s’écouler au gré des « hauts et des bas », prenez du recul et observez chaque haut et bas comme une occasion d’en apprendre davantage sur la façon d’inventer et de créer la vie que vous désirez.
Je réaliserai tous les rêves que je me fixe.
Aujourd’hui, je veux que vous vous arrêtiez quelques instants. Prenez une grande et profonde respiration. Au cours des deux prochaines minutes, nous allons faire quelque chose qui pourrait être un peu étranger – se détendre ! (Ne vous contentez pas de lire, faites-le réellement!) Fermez les yeux et prenez une autre grande respiration. Expirez maintenant. Imaginez que vous inspirez tout ce qui est bon et merveilleux et que vous expirez tout votre stress et vos problèmes. Une fois que vous êtes détendu, prenez un moment pour réfléchir à cette question : Quel rêve portez-vous dans votre cœur ?
Qui je suis fait la différence.
L’une de mes citations préférées a toujours été la suivante : Ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde le font généralement. Nous arrivons au point où nous pouvons apporter des changements positifs en croyant et en adoptant le concept selon lequel ce que nous sommes fait une différence. Dans le monde d’aujourd’hui, il est si facile d’oublier notre propre pouvoir et de tomber dans l’ornière du blâme ou de la négativité. C’est pourquoi il est si important de se concentrer chaque matin sur une affirmation positive, et de se souvenir de tout ce qui est bon et juste en nous-mêmes et dans notre monde. Écrivez l’affirmation qui résonne le plus en vous sur une feuille de papier et placez-la à un endroit où vous la verrez chaque matin.
Je chéris le voyage autant que la destination.
Allons-nous trop vite pour notre propre bien ? Notre vitesse a-t-elle dépassé notre capacité à fonctionner au mieux de nos capacités et avec une vision humaine ? Individuellement ? Et en tant que société ? Avons-nous besoin de ralentir un peu et de laisser le temps au temps ? Parfois, dans notre rythme effréné (rythme attendu par la société actuelle axée sur la destination), nous perdons le plaisir de « l’arrivée », de notre voyage. Nous perdons de vue toutes les petites facettes de notre parcours qui pourraient rendre notre vie si agréable, si significative. La prochaine fois que vous vous surprenez à « aller trop vite », ralentissez. Et surtout, ralentissez assez longtemps pour vous donner le temps d’observer toute la beauté qui vous entoure !
J’accepte le changement et les défis.
Prenez un moment pour réfléchir aux moments de votre vie où vous vous êtes senti le plus estimé, le plus fier, le plus enthousiaste et le plus épanoui. Que s’est-il passé pour créer ces sentiments ? Étiez-vous en train de passer votre journée en pilote automatique à faire la même chose encore et encore ? Ou y avait-il quelque chose de différent ? Je vais tenter de deviner que quelque chose était différent. Je vais supposer que lorsque vous avez ressenti cela, vous êtes allé plus loin, vous avez découvert quelque chose de nouveau, vous vous êtes mis au défi ou vous avez pris un risque. Et vous vous êtes surpris à apprendre que le hasard, le changement et le défi peuvent être de bonnes choses. Les sentiments d’estime, de fierté, d’excitation et d’épanouissement découlent d’une attitude audacieuse. Les Je peux mènent souvent à des Je fais. Pour atteindre les fruits que la vie a à nous offrir, nous devons prendre des risques et les chercher. Nous pouvons nous asseoir et attendre qu’ils viennent à nous, mais l’attente pourrait être très longue et il n’y a aucune garantie que nous soyons un jour récompensés. Quel domaine de votre vie vous demande de prendre quelques risques ? Qu’allez-vous faire à ce sujet ?
Je m’améliore chaque jour
Chaque jour compte. Chaque jour nous pouvons nous améliorer et, chaque jour, nous pouvons nous rapprocher de nos objectifs. Certains jours, nous pouvons faire des pas de géant. D’autres jours, nous pouvons être interrompus, mais si nous gardons nos objectifs à l’esprit et si nous continuons à mettre en pratique les piliers du défi, nous nous améliorons de plus en plus. Aujourd’hui, je veux vous lancer un défi. Engagez-vous à réciter cette affirmation pendant une semaine. Récitez-la tôt le matin. Récitez-la tout au long de la journée lorsque vous avez besoin d’un petit coup de pouce et observez ce qui se produit en vous en une semaine.
Je suis remplie de gratitude pour tout ce que je possède.
En contemplant le fil de votre vie, vous vous rendez compte que chaque instant est un joyau précieux qui contribue à la richesse de votre existence. Chaque sourire partagé, chaque défi surmonté, et chaque petit moment de joie tissent la trame colorée de votre réalité. Vous êtes un collectionneur de souvenirs, et chacun d’entre eux mérite d’être célébré avec une profonde gratitude. La gratitude est la clé qui ouvre la porte vers une vie épanouissante et remplie de sens. Lorsque vous prenez un moment pour méditer sur tout ce que vous possédez, sur les liens qui vous unissent aux autres, sur les expériences qui vous ont façonné, vous découvrez une abondance qui dépasse de loin la simple matérialité. Vous devenez conscient de la magie qui réside dans chaque instant présent et dans chaque relation que vous entretenez.
Chaque jour, je pratique et j’attire les qualités que je veux créer dans ma vie.
Prenez quelques instants pour penser à votre journée d’hier : Qu’avez-vous fait ? Qu’avez-vous pratiqué ? L’excellence ? La gentillesse ? La négativité ? En vivant votre vie, rappelez-vous que si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez à obtenir ce que vous avez toujours obtenu. Si vous cherchez de nouveaux résultats dans votre vie, vous devez changer ce que vous faites. Aujourd’hui, pratiquez ce que vous voulez voir dans votre vie, que ce soit la gentillesse, l’excellence, la beauté ou tout cela à la fois.
Je reconnais mes efforts et ceux des autres.
La plupart des gens font de leur mieux, la plupart du temps. Si, aujourd’hui, quelqu’un fait quelque chose qui vous agace ou vous frustre, avant de vous laisser envahir par la colère, rappelez-vous qu’il fait probablement de son mieux. Ce n’est pas parce que son effort n’a pas été suffisant pour vous qu’il n’a pas fait d’effort.