Rien ne s’oppose à ce que je donne le meilleur de moi-même chaque jour.
Rappelez-vous des moments où vous avez perçu les résultats de vos actions comme un échec. Avez-vous réellement échoué, ou n’avez-vous tout simplement pas essayé ? Le plus souvent, c’est la peur de l’échec qui nous empêche de nous engager de tout cœur et d’essayer. Nous n’échouons pas vraiment, nous n’essayons tout simplement pas. L’une des plus belles libertés que nous puissions atteindre est la capacité d’accepter le résultat qui se présentera à nous et d’essayer quand même de tout cœur. En nous libérant du résultat et en nous concentrant plutôt sur nos efforts, nous nous concentrons, nous sommes clairs et nous avons un avenir riche. Dans quels domaines êtes-vous tellement occupé à regarder le résultat et à savoir s’il est atteint ou non que vous évitez de vous donner à fond dans l’action ?
Tout est possible !
Prenez quelques minutes aujourd’hui pour rêver grand et réfléchir à ce que vous voulez accomplir. Laissez tomber vos inhibitions et répondez vraiment depuis l’endroit enfantin de votre cœur qui se souvient comment rêver. Rêvez en grand. Le monde vous attend.
Mes pensées sont positives et constructives.
Il est important de se rappeler que nos pensées sont comme de l’eau pour un jardin. Partout où nous les laissons errer, elle arrose la zone et l’aide à se développer. Arrêtez-vous un instant pour réfléchir à ces derniers jours. À quoi avez-vous pensé la plupart de votre temps ? Aux soucis ? À des problèmes ? Des espoirs ? Des rêves ? Des problèmes ? Si vous avez passé les derniers jours à vous inquiéter d’un problème, il y a de fortes chances que le problème ait pris de l’ampleur, ou que votre perception et votre stress liés au problème aient augmenté. Si vous avez passé ces derniers jours à penser positivement à l’avenir, à vos espoirs et à vos rêves, il est probable que vous étiez de bonne humeur et que vous faisiez des progrès. Rappelez-vous que les pensées sont comme de l’eau pour un jardin. Quel domaine de votre vie a besoin de se développer ? Concentrez-y vos pensées.
Je mérite un amour complet et total tel que je suis.
Je pense que l’une des leçons les plus difficiles à apprendre dans la vie est l’amour inconditionnel total et l’acceptation de soi. Il est plus facile de chercher l’amour des autres que de chercher l’amour de nous-mêmes, car nous sommes souvent très durs envers nous-mêmes, amplifiant chaque « défaut ». Mais comme nous l’avons tous entendu maintes et maintes fois, nous ne pouvons pas aimer une autre personne ou être aimés par une autre personne tant que nous ne nous aimons pas d’abord nous-mêmes. Nous avons souvent du mal à comprendre le concept d’amour de soi car nous le confondons avec une forme d’égoïsme. L’amour de soi ne signifie pas qu’il faut toujours se mettre en avant ou vivre à sa façon. L’amour de soi, c’est se traiter avec la même compassion, le même pardon et la même acceptation que nous traitons nos amis et notre famille. Nos amis et notre famille feront sans doute des erreurs, et nous leur pardonnerons. Ils vont sans doute trébucher, et nous les encouragerons à se remettre en piste. Mais, faisons-nous ces mêmes choses pour nous-mêmes ? Nous pardonnons-nous et nous encourageons-nous ? Cette semaine, entraînez-vous à vous traiter avec la même gentillesse, la même compassion et les mêmes encouragements que vous traitez les autres.
Je sais que les choix que je fais deviennent mon avenir.
La pensée positive n’évolue pas en spirale et ne se développe pas aussi rapidement que la pensée négative. Je crois que c’est parce que la plupart des gens sont formés pour se préparer au pire au lieu de s’attendre au meilleur. Parce que nous vivons ainsi (ou que nous côtoyons des gens qui le font), la pensée négative a le pouvoir de se développer assez rapidement – comme la première petite boule de neige qui – trèd vite – forme le ventre d’un énorme bonhomme de neige. Nous sommes formés de la sorte dès notre plus jeune âge. – Ne parle pas aux inconnus. – Pourquoi ? – Parce que quelque chose de mal pourrait arriver. Nous ne considérons pas les étrangers comme des amis que nous n’avons pas encore rencontrés ; nous les voyons comme des méchants potentiellement dangereux. En tant qu’enfants, nous avons raison d’être éduqués à la prudence. Si nous n’avions pas eu ces mécanismes de protection quand nous étions jeunes, beaucoup d’entre nous auraient été mis en danger ou blessés. Mais nous ne sommes plus des enfants maintenant. Nous n’avons pas besoin des mêmes mécanismes de défense que ceux dont nous disposions autrefois. Nous sommes maintenant des adultes – c’est à nous, à chaque instant, de faire nos propres choix. Où les mécanismes de protection ou de défense ont-ils limité vos choix ? Aujourd’hui, faites le choix conscient de déposer un outil d’autoprotection que vous avez dépassé.
Je remplis mes journées d’objectifs.
Lorsque nous nous concentrons sur notre objectif, nos problèmes sont généralement plus faciles à surmonter. Mais beaucoup d’entre nous ont une approche opposée de nos journées : Nous nous concentrons sur les problèmes qui se présentent et croyons que nous atteindrons notre but une fois les problèmes résolus. Nous ne réalisons pas que nous faisons tout à l’envers. Nous devons nous concentrer sur l’objectif à atteindre, car notre objectif est bien plus important que nos problèmes. Lorsque nous restons centrés sur notre objectif et notre vision, les problèmes diminuent mais lorsque nous faisons passer nos problèmes avant notre vision, ils deviennent des obstacles. Comment passez-vous habituellement vos journées ? Votre objectif principal est-il de résoudre les problèmes ou de poursuivre votre but ? Essayez de remplir votre journée avec un objectif, et observez le changement spectaculaire que cela va créer dans votre vie.
J’exprime mes remerciements à ceux qui m’ont aidé.
Lorsque nous sommes pris à courir sur le tapis roulant de la vie, il est facile d’oublier de compter nos bénédictions. Lorsque nous faisons savoir à quelqu’un comment il nous a aidés ou influencés, non seulement nous attirons plus de comportements similaires dans notre vie, mais nous réchauffons également le cœur de cette personne. Nous l’encourageons à faire preuve de la même gentillesse envers les autres. C’est ainsi que le simple acte de gratitude peut changer le monde. Parfois, nous oublions de remercier. Nous pouvons penser : Oh, cette personne sait que ce qu’elle a fait est important. Ou bien nous sommes trop occupés pour envoyer un message de remerciement, une carte ou un appel téléphonique. Lorsque nous agissons de la sorte, nous laissons le cycle de la gratitude inachevé. La personne qui a fait preuve de gentillesse a peut-être été inspirée à agir de la sorte grâce à vous. Votre appréciation et vos remerciements pourraient être le catalyseur qui l’encouragera à répéter ce comportement. Quelles sont les personnes qui vous ont témoigné de la gentillesse au cours de la semaine écoulée ou dont vous êtes reconnaissant ? Prenez un moment pour remercier clairement trois personnes qui ont fait la différence dans votre vie – ou même au cours de la semaine écoulée. En complétant chaque jour votre liste de gratitude, veillez à leur exprimer vos remerciements chaque fois que vous le pouvez.
Ma vie est remplie de bonheur
Si vous réunissiez 50 personnes dans une pièce et leur demandiez d’écrire leurs moments les plus heureux, vous constateriez probablement que les listes ont une chose en commun. Nous sommes heureux lorsque nous sommes en contact avec les autres et que nous donnons le meilleur de nous-mêmes. Pourtant, ces moments heureux peuvent être difficiles à trouver, car la nature humaine est d’acquérir « ceci ou cela », ou d’accomplir « ceci ou cela », avant de prendre le temps de se connecter. Prendre un moment pour faire la liste de ce qui nous rend vraiment heureux peut être un exercice intéressant. Souvent, nous constatons que les éléments de notre liste ne sont pas des choses difficiles à atteindre, mais simplement des choses pour lesquelles nous devons prendre du temps. Prenez un moment aujourd’hui pour réfléchir à ce qui vous rend vraiment heureux. Est-ce de passer du temps avec un ami ou de partager un bon rire avec un enfant ? Prenez le temps de trouver le bonheur chaque jour au lieu de le chercher dans un lointain avenir.
Aujourd’hui va être une très bonne journée.
Lorsque vous vous éveillez chaque matin, rappelez-vous que ce jour qui s’étend devant vous est une toile vierge, une opportunité unique de créer quelque chose de merveilleux. Aujourd’hui est destiné à être une très bonne journée. Laissez cette certitude remplir votre cœur d’anticipation positive et d’énergie inspirée. Lâchez les soucis d’hier et les inquiétudes pour demain, et plongez-vous dans l’instant présent avec une attitude de gratitude. Chaque petit détail, chaque sourire échangé, chaque pas que vous prenez peut contribuer à faire de cette journée une expérience incroyable. En embrassant la positivité et en choisissant de voir le monde avec des yeux curieux et émerveillés, vous êtes en mesure de créer votre propre réalité radieuse. Allez de l’avant avec une intention joyeuse et une confiance inébranlable, car aujourd’hui sera vraiment une belle journée.
Je profite de chaque occasion pour exprimer mon appréciation et mon amour à ceux que j’aime.
Prenez vous le temps d’exprimer votre amour et votre reconnaissance à votre famille et à vos amis proches ? Souvent, nous pensons « Je t’aime » dans notre tête sans jamais le dire à haute voix. Lorsque vous en avez l’occasion, soyez un auditeur attentif, posez votre magazine ou éteignez la télévision et/ou l’écran d’ordinateur lorsque quelqu’un vous parle. Prenez le temps de vous asseoir et d’engager la conversation – de vraies phrases et non des grognements et des hochements de tête alors que vous vous précipitez vers la porte ou regardez par la fenêtre. Établissez un contact visuel. Racontez une blague. Faites-vous rire et faites rire ceux qui vous entourent. Amusez-vous. Redevenez un enfant. Détendez-vous ! Faites-vous un compliment, ou deux, ou trois… Aujourd’hui, commencez à dire « Je t’aime » et à exprimer votre appréciation à vos amis et aux membres de votre famille comme étant le travail et la priorité les plus importants sur terre. Car c’est bien possible que ce soit le cas…