Il est important de se rappeler que nos pensées sont comme l'eau d'un jardin. Partout où nous les laissons errer, elles arrosent cette zone et l'aident à pousser.
Arrêtez-vous un instant pour réfléchir à ces derniers jours. À quoi avez-vous passé la plupart de votre temps à penser ? Aux soucis ? À des problèmes ? À des espoirs ? À des rêves ? Si vous avez passé les derniers jours à vous inquiéter d'un problème, il y a de fortes chances que le problème ait pris de l'ampleur, ou que votre perception et votre stress liés à ce problème aient augmenté.
Si, au contraire, vous avez passé ces derniers jours à penser positivement à l'avenir, à vos espoirs et à vos rêves, vous étiez probablement de bonne humeur et vous faisiez des progrès.
Rappelez-vous que les pensées sont comme l'eau pour un jardin. Quel domaine de votre vie a besoin de se développer ?
Une fois identifié, concentrez-y vos pensées.